Qui suis-je ?
Je suis diplômée de deux Master 2 de l’Université d’Angers : un en Psychologie Clinique et Clinique du Lien Social et un autre en Psychologie Gérontologique.
J’ai également été formée en Hypnose Ericksonienne pendant deux ans à l’Institut Emergences de Rennes, dirigé par le Dr Claude VIROT.
Je suis formatrice depuis 2012 auprès du personnel soignant dans différents établissements, ainsi qu’avec l’Institut Emergences.
Je propose des thérapies individuelles pour adultes et adolescents. Chaque thérapie s’adapte en fonction des ressentis et des besoins de chacun.
Différentes approches peuvent être utilisées, telles que la psychologie dynamique, l’hypnose ou bien la pleine conscience.
J’espère donner à mes patients un accueil chaleureux et professionnel. Il est important de se sentir en confiance avec votre psychologue.
UNE SEANCE
Lors de la séance nous échangeons pour définir le sujet sur lequel vous souhaitez travailler, puis je vous propose de vous accompagner, avec une technique de thérapie adaptée, thérapie verbale, ou hypnothérapie.
Notre cerveau fonctionne à 90% avec notre inconscient et 10% avec notre conscient. Notre inconscient est notre allié dans chacun de nos gestes au quotidien. L'hypnose permet de travailler directement à ce niveau et ainsi d'avoir une action plus rapide et bien plus efficace.
Dans la séance d'hypnose, c'est vous qui décidez, vous gardez votre liberté de penser et ne pouvez faire quelque chose de contraire à vos convictions, à vos valeurs humaines.
Une séance dure en général 45 minutes.
PLEINE CONSCIENCE
La Pleine Conscience (ou “mindfulness“), pratique ancestrale, constitue moins une technique qu’une façon d’être.
Cette pratique de la méditation est définie comme le fait de “porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur” (Kabat-Zinn, 1993).
Cette compétence profondément universelle est généralement peu exercée.
Nous sommes en effet souvent à mille lieux de l’ici et maintenant, en pilotage automatique, pris dans des ruminations sur le passé, des projets sur l’avenir, des jugements sur le présent.
Le rythme de la vie d’aujourd’hui nous amène également à tenter de faire face à de multiples demandes, en même temps, nous éloignant ainsi de notre capacité à répondre avec calme et ouverture.
Ces comportements, souvent source de stress, peuvent entraîner de la souffrance : tensions (physiques et/ou psychologiques), irritabilité, tensions relationnelles, impulsivité, difficulté à se concentrer, troubles du sommeil, fatigue voire épuisement, …
La pratique de la pleine conscience permet alors d’améliorer sa qualité de vie, de développer sa sérénité, de mieux se connaître ? mais aussi de gérer les émotions, le stress, l’anxiété et les ruminations mentales.
LES PSYS
Quelles différences entre les différents « psys » ? à quel interlocuteur s'adresser ?
Le psychologue :
L'usage du titre de psychologue est défini par la loi n°85-772 du 25 juillet 1985. Le titre de psychologue s'obtient à l'issue d'un master 2 ou DESS (bac +5) de Psychologie ou du diplôme de Psychologue délivré par l'École de Psychologues Praticiens.
Aucun professionnel ne peut se revendiquer psychologue sans ce diplôme.
Les psychologues prennent en compte toutes les formes de souffrance psychique et, selon les lieux d'exercice leurs pratiques apparaissent très variées.
Pour travailler en libéral, le psychologue doit faire enregistrer ses diplômes auprès de la DDASS (Direction Départemental des affaires Sanitaires et Sociales). Il dispose alors d'un numéro ADELI, qui protège les patients d'un exercice illégal de la profession.
Cette formation est centrée sur la compréhension du comportement humain et sur l'apprentissage de multiples techniques visant à aider la personne à résoudre ses difficultés personnelles.
Le psychologue est à distinguer :
- du psychiatre :
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Complètement détaché des études de psychologie, la psychiatrie est une branche des études de médecine.
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Une fois reçu au concours de l'internat de médecine, les étudiants choisissent la psychiatrie.
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Entre autres compétences, il prescrit des médicaments agissant ainsi sur la biologie du cerveau pour induire une amélioration psychologique et en conséquence, comportementale.
- du psychanalyste :
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Un psychanalyste est une personne ayant suivi une psychanalyse (freudienne, lacanienne ou jungienne) et proposant ensuite au patient une méthode de thérapie dite analytique.
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Sa formation doit être dispensée dans des écoles de psychanalyse reconnues.
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Le psychanalyste peut être psychologue, médecin, ou bien il peut être membre d'une société psychanalytique reconnue.
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Cependant, il convient de bien se renseigner car, en France, cette profession n'est ni reconnue ni réglementée par la loi, de fait, n'importe quelle personne peut se dire psychanalyste sans en avoir les compétences requises.